一般情况下晚上不需要戴镜片因为晚上光线暗淡，不需要保护眼睛。
但如果需要夜间开车或者长时间使用电子产品，可以选择黄色镜片，它可以减轻眼睛疲劳，提高视觉舒适度。
此外，蓝光镜片也是一种选择，它可以过滤掉电子产品释放的有害蓝光，保护眼睛。
但需要注意的是，长时间戴有色镜片也会影响视力，需适度使用。
从另一个角度来看，夜间使用红色光源能够最大程度地保护眼睛，因为红色光线能够最大程度地减少蓝色光线的伤害。
所以在晚上尽量使用红色光源，比如说红色灯泡或者红色玻璃。
晚上一般建议使用尿不湿。因为尿不湿通常具有更强的吸水能力和更好的密封性能，可以更有效地防止夜间尿床，并且能够更长时间保持干燥。相比之下，拉拉裤通常适合白天活动更多的宝宝，它更适合训练宝宝自己上厕所。但是每个宝宝的情况都不同，最重要的是根据宝宝的个体情况和需要，选择最适合的尿布类型，确保宝宝晚上能够得到舒适的睡眠。