要做好孩子喜欢吃的大米饭团，首先需要选用优质的大米和健康的食材，例如可以加入胡萝卜、黄瓜、鸡肉等食材，增加口感和营养。
其次，在制作过程中，应该注意煮熟的大米要充分晾凉，然后用手搓成饭团，可以加入切碎的食材搅拌均匀。最后可以在饭团外面裹上紫菜、肉松等食材增加美味和营养。同时，在做饭团的过程中也可以让孩子参与其中，增加亲子互动和兴趣，让孩子更加喜欢吃这款美食。
大米粥与米饭相比热量低：
1. 大米粥中水分较多，每100g含30大卡热量；
2. 米饭中水分较少，每100g含约150大卡热量；
3. 建议保持营养均衡，避免过多单一食物对健康造成不利影响。
1. 选择大米：尽量选择优质的长粒米，因为这种大米颗粒饱满、质地坚硬，更适合用来做米饭。
2. 洗米：洗米时要轻轻搓揉，不要用力过猛以免把米的外层营养物质洗掉。
3. 泡米：将洗好的米放入清水中浸泡半小时左右，可以让米吸水膨胀，更容易煮熟。
4. 加适量水：在锅中加入适量的清水，水面比米面高出约一指即可。
5. 烧开后转小火：等水烧开后，用中小火慢慢炖煮，避免大火煮出的米饭糊底。
6. 盖上锅盖：在煮的过程中，一定要保持锅盖密封，这样可以让米充分吸收水分，煮出来的米饭才会粒粒分明。
7. 控制好时间：根据米的数量和口感喜好来控制煮饭的时间，一般来说，用电饭煲煮20-25分钟即可。
8. 翻拌均匀：在米饭煮熟后，可以用勺子轻轻地翻动一下，让每一颗米都能均匀地吸收水分。
9. 蒸煮：如果想要米饭更加松散，可以在煮熟后再蒸煮一段时间，这样可以进一步使米饭粒粒分开。
以上就是如何做出粒粒分明的大米饭的一些方法，希望对你有所帮助。