1. 将组播机顶盒插入电源并连接到电视上。
2. 使用网线将组播机顶盒连接到路由器上。
3. 打开路由器的管理页面。通常可以在浏览器中输入默认的IP地址（例如192.168.1.1）并按下回车键来打开。
4. 在管理页面中，找到“设置”或“网络设置”选项。
5. 找到“组播”或“IGMP”选项，并启用它。
6. 保存设置并重新启动路由器。
7. 打开组播机顶盒并选择“网络设置”选项。
8. 找到“网络连接”选项，并选择“有线连接”。
10. 现在，您的组播机顶盒应该已经成功连接到您的路由器，可以开始享受电视节目。
组排最漂亮的秘诀就是要在排列时注意各个元素之间的间隔和对称。这包括字母、数字、符号等均需保持等距离和对称。同时，颜色的搭配也非常重要，合理的搭配能够增强整体的美感。排列的布局也要考虑整体的对称性，不要让任何一部分过于突兀。最后，不要忽略细节。清晰的字体、亮度、阴影、透明度等细节处理都可以提高排版的质量。总之，好的组排应该是清晰、对称、美观的。
回答：组间歇就是：做完这一组的所有训练后，与在做第二组的训练之间的间歇时间（一般以分钟为单位）。
而次间歇就是：完成这一次训练后，与在做第二次训练之间的间歇时间（一般以秒为单位）。
比如：完成5次训练为一组，那么在完成5次训练就是另外一组，那么，这两组之间就是组间歇。一组里的每次训练之间的间歇就是次间歇。谨供参考！