根据《2018年全国环境状况公报》显示，2018年，湖南省郴州市东江水质分别为Ⅲ类、Ⅱ类和Ⅰ类，这表明郴州东江的水质处于较好的状态。
根据《2018年湖南省水环境质量评价结果公报》，2018年湖南省全省共有117条河流被评价，郴州东江位列其中排名第51位，水质达到第三类水质标准，排名较高。
从郴州市区出发，乘坐公共汽车或出租车前往东江湖，大约需要30分钟的车程。在东江湖游览区，可以步行或租用自行车进行游览。可以选择沿湖边漫步，欣赏湖景和美丽的风景。还可以选择乘坐游船游览湖区，感受湖水的清凉和宁静。在湖边还有一些小吃摊可以品尝当地特色美食。需要注意的是，虽然东江湖不收取门票，但是可能会有一些景点或活动需要额外支付费用。