1、先备案，先在参保地医保经办机构备案。
2、选定点，选择跨省定点医疗机构就医。
3、持卡就医，一定要带上全国统一标准的社会保障卡就医。 办理备案的方法：
（1）备案地点，参保地经办机构。
（2）备案信息，有两个关键信息，一是备案原因，要写清楚是异地安置或居住、常驻工作、还是转诊转院等；
二是就医地点，填写你需要去看病的地方。
（3）跨省定点医疗机构，人社部定期公布跨省异地就医定点医疗机构，群众可通过社会保险网实时查询；或拨打参保地12333电话、参保地社会保险经办机构的电话咨询。
参保人员登记备案成功后，备案信息就实时上传至国家异地就医结算系统。
上海市医保参保人员在异地就医时，可以享受当地的医疗服务，但需要按照当地的报销标准进行报销。门诊费用和住院费用都可以报销，具体比例根据当地规定而定。
办理异地就医备案后，在就医地选定点医院持卡就医可享受直接结算医疗费服务。报销时，应携带本人身份证、社保卡或医保卡、医疗费原始收据、相关病史资料及复印件(住院需要出院小结及复印件和医疗费清单及复印件)。
长期居住外省市的参保人员需要到邻近的区县医保中心或街道(乡镇)医保服务点办理就医关系转外省市手续。
上海医保当年账户余额用完后，如果需要继续享受医保待遇，就需要使用统筹支付。统筹支付是医保用来支付医保范围内的医疗费用的部分，包括住院和门急诊费用。具体使用统筹支付的金额取决于就诊的医院级别、就诊科室、医疗费用类别以及是否为住院治疗等因素。一般来说，门急诊三甲医院的统筹比例为50%，住院治疗的统筹比例则根据实际情况而定。
需要注意的是，如果历年账户余额为0，则无法使用统筹支付，需要全部自费支付医疗费用。因此，建议在购买医疗保险时，要关注保险的覆盖范围、报销比例以及账户余额等方面的细节，以便更好地保障自己的健康权益。