夫妻长期没有恩爱并不是正常现象。虽然在婚姻生活中，有争吵和冷战的时候，但是如果长期没有恩爱，说明夫妻间出现了问题，需要两人一起努力去解决。例如通过沟通、理解、包容、关爱等方式来改变现状。

家庭氛围的和谐与美满对于个人生活和孩子成长都有很大的影响，因此夫妻间应该多关注彼此的情感需求，并且时刻提醒自己珍惜婚姻关系。