拨筋是人体运动过程中最常见的损伤之一，严重影响身体健康与运动能力。因此，正确的拨筋护理至关重要。有效的护理包括局部按摩、热敷、休息与适当的拉伸。重视拨筋护理，可预防再度损伤，提高身体素质。因此，坚持正确的拨筋预防与护理，保障身体的健康运动生活。
拨穗礼又称为贡茶式，意味着旧时代奉献新茶给天皇。
拨穗礼是日本茶道中的一个重要仪式，同时也是日本重要的传统文化，历史悠久。
在拨穗礼中，茶人使用新茶新制的茶道具，毕竟茶人将新茶捧到天皇面前，以表达其对天皇和祖先的尊敬和顺从之意，这一活动起源于日本合理化程度很高的中世纪，现在还得以维持并承传下去。
没有效果
用擀筋棒擀肚子不会瘦。擀面杖擀肚子只能按摩肚子，并不能起到真正的瘦肚子的作用。如果想要瘦肚子，需要有氧运动和力量训练辅助配合。减肥的关键是忌肥肉，油腻，少吃糖，多运动，适当节制饮食，少吃淀粉、动物脂肪等。平时饮食吃七分饱为度，促进体内脂肪的消耗，可以配合跳绳，跑步等运动。