想要提前玩胧月长城，首先要关注官方发布的活动信息和预约方式。通常情况下，游客可以通过官方网站或者第三方旅游平台提前预订门票和安排游览计划。另外，也可以关注胧月长城附近的住宿和交通信息，提前安排好行程。此外，可以选择在非游客高峰时段进行游览，如平日或淡季，避免人流拥挤。最后，要注意遵守景区的规定和安全提示，确保自己和他人的安全。提前做好准备和规划，可以让你更好地享受胧月长城的风景。
控制食欲可以从以下三方面入手：1. 改变饮食习惯，少吃高热量、高脂肪的食物，多吃一些蔬菜水果等低热量、健康的食物。
此外，还应该注意饮食规律，保证三餐定时定量，避免暴饮暴食。
2. 增加运动量，进行适当的有氧运动，也可以进行一些力量训练，有助于消耗多余的热量，增强身体代谢。
3. 心理调节，保持心态平衡，避免因为情绪波动而导致过度进食。
以下是一些可以帮助你提起精神去做事的建议：
1.设定明确的目标：确定你想要完成的任务，并设定明确的目标。这样可以让你更有动力和方向性地去做事。
2.制定计划：制定一个详细的计划，包括具体的步骤和时间表。这样可以让你更加有条理地去做事，减少拖延和迷茫的情况。
3.找到动力：找到让你有动力去做事的因素，例如奖励、成就感、兴趣等。这些因素可以激励你更加努力地去做事。
4.消除干扰：消除可能会分散你注意力的干扰因素，例如关闭手机、电视等。这样可以让你更加专注地去做事。
5.休息和放松：确保在工作之余给自己足够的休息和放松时间。这样可以让你保持身心健康，更加有精力去做事。
6.寻求支持：如果你感到困难或无助，可以寻求他人的支持和帮助。这样可以让你获得更多的建议和鼓励，更有信心去做事。
总之，提起精神去做事需要一定的意志力和动力，同时也需要一些方法和技巧。通过设定目标、制定计划、找到动力、消除干扰、休息和放松、寻求支持等方式，可以帮助你更加有效地提起精神去做事。