对于MG自由20的消光漆选择，建议采用专业的消光漆产品，如常用的环氧消光漆或聚氨酯消光漆，这些消光漆通常具有良好的附着力、磨损性能和耐化学性能，在使用过程中能够保持较好的光泽度和耐久性。不过在选购和使用消光漆时，还需要基于具体工程情况选择品牌和型号，并且要注意控制好施工环境温度和湿度，以确保施工质量和涂层性能。
MG自由20可以使用郡士的B514消光漆。
郡士的B514消光漆是一种专门用于高达模型等玩具的消光漆，具有良好的消光效果和耐久性，可以有效保护模型表面，防止划伤和污染。使用时需要先将模型表面清洁干净，然后喷涂2-3层消光漆，每层之间需要等待干燥，最后再进行整体的干燥和固化。使用时需要注意安全，避免喷涂过多或过少，以免影响效果。
当mg自由20的腿部桩断了，可以尝试以下解决办法：
联系厂家或商家，看是否可以提供维修或更换服务。
若无法联系到厂家或商家，可以考虑寻找专业的模型修理店进行修复。
若以上两种方法不可行，可以尝试自己进行修复。可以购买相应的模型胶水和固定工具，将桩重新粘合或固定。但请注意，自行修复可能会影响模型的稳定性和美观度。