宜昌公积金租房提取一年可以提取一次，并且提取的金额不能超过一年的租金。

需要注意的是，如果想要提取公积金支付房租，需要满足以下条件：

申请人必须连续缴存住房公积金满3个月；

申请人在房屋租赁期内，没有连续缴存6个月以上；

申请人的住房公积金余额不能为零；

申请人必须是无房户，即没有自己的住房或未在自住房屋进行过住房消费；

申请人必须提供房屋租赁合同和房租完税的原件及复印件。

如果满足以上条件，可以携带相关证明材料到当地住房公积金管理中心办理提取手续。