蔬菜饼的蔬菜并没有固定要求,可以根据自己喜爱进行选择。
一般,西葫芦、韭菜、菠菜都常用。
主料:西葫芦瓜200g、胡萝卜100g、面粉50g。
辅料:油、盐、鸡蛋。
步骤:
1.小的西葫芦瓜和胡萝卜用水洗净,去头尾,去皮。
2.用工具削成细条后下少量的面粉。
3.下一个鸡蛋和少许温水。
4.加点盐和鸡精搅拌均匀。
5.预热好电饼铛,双面刷油,倒入搅拌好的蔬菜面液,用木铲推薄。
6.盖上电饼铛,双面煎3分钟左右即可。
蔬菜饼的酱料有很多不同的选择,根据个人口味来选择最适合自己的。其中,蒜泥酱是一种常见的搭配,将大蒜捣成泥状,加入酱油、醋、糖、香油等调料拌匀即可。此外,还可以尝试芝麻酱、甜辣酱、番茄酱、沙茶酱等不同口味的酱料。如果喜爱酸味,可以加入柠檬汁或醋;如果喜爱辣味,可以加入辣椒酱或豆瓣酱。总的来说,选择酱料要根据蔬菜饼的味道和自己的口味来确定。
不能隔夜吃,蔬菜超过八小时后会产生亚硝酸盐,是致癌物,虽然很少慢慢堆积对人体有伤害,最好吃多少做多少,所以不能吃