晶晶力量训练需要一些工具来帮助增强肌肉力量和提高身体素质。常用的工具包括哑铃，杠铃，平板支撑，扭腰器，草皮冲刺跑道等。
哑铃和杠铃可以针对特定部位进行锻炼，例如胸肌、肱二头肌等，而平板支撑和扭腰器则可以加强核心肌群和腰腹肌。
草皮冲刺跑道则可以用于提高爆发力和耐力。在选择工具的时候，需要根据自己的实际情况和目标制定计划，选择适合自己的工具进行训练。
晶晶力量训练需要一些基本工具，包括哑铃、杠铃、弹力带、平衡球、器械等。哑铃和杠铃可通过不同权值的铁锻锤加以调整，以满足适合身体的负重要求。
弹力带主要用于拉伸增加肌肉的柔韧度和平衡训练。平衡球用于练习自身平衡度和加强腹肌、臀部等核心肌肉的锻炼，器械则包括器械架、坐姿上背臂夹等，用于增加训练的多样性和难度。除此之外，对于有特殊训练目的的人群，需要的工具还会有所不同。
晶晶力量训练需要一些必要的工具，包括：哑铃、杠铃、弹力绳、平衡球、健身器材、瑜伽垫以及体重计。
哑铃和杠铃可用于负重训练，增强力量，弹力绳和平衡球可加强身体平衡和灵活性，健身器材如提供心肺功能训练，瑜伽垫则可舒缓肌肉及放松身心。
而体重计是用于监测身体重量和体脂率，帮助晶晶科学地控制自己的体重和身体成份。以上工具都具有相对专业化的功效，可以根据晶晶的训练目标和身体状态，有针对性地选择合适的工具进行练习。