男生可以选择200米，因为200米更考验速度和爆发力，适合速度快的同学。而女生选择800米更好，因为800米更考验耐力和持久力，适合耐力好的同学。
如果初中3年的长跑成绩都很好，可以选择200米，如果长跑成绩一般，可以选择800米更为保险。
深圳体育中考择考标准意思是指除了指定的考试项目外，还有选考选项。
2024年深圳中考体育是由原有项目中长跑（女生800米或男生1000米）、200米跑、篮球、立定跳远、投掷实心球、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐（女生）或引体向上（男生）、100米游泳（不限泳姿）的考试内容和评分标准与2023年保持一致。
2024年新增足球、排球、羽毛球、乒乓球、网球、50米游泳（不限泳姿）、1分钟踢毽子等七个选考项目。
原因：
①国家实行体育发展要从娃娃抓起的战略方针，深圳积极响应号召，抓紧学校体育建设，②学生素质全面发展的需要，今后培养出来的学生必须是德、智、体全面发展的学生，而不是弱不禁风的人，③家长的期望，孩子都能健康活泼的成长，做对社会有用的人才