让宝宝俯卧,在他面前40公分的地方放一个新颖玩具,他需要用一点身体移动的力量才能拿到。家长用语言鼓励他去拿。如果他能自己用一点力量就能“够”到这个玩具,可以让他玩一玩这个玩具,使他有成功感。
2.
把玩具放到再远一些,约150公分的地方,鼓励宝宝来取(用语言和动作表示鼓励)。他如果不会向前,家长可以用手掌推动宝宝
趴躺勾脚是锻炼腹肌和下腹部的有效方法，可以帮助收紧腹部，减少腹部脂肪的堆积。
这些动作还可以增强腰部和髋部的稳定性，提高身体平衡能力。此外，这些动作还可以增加腿部和臀部的力量和耐力。综合来看，平躺蹬脚尖和勾脚尖都是非常有益的健身动作。