常规赛分东、西部分区联盟；东部：仙台、新泻、富山、?玉、东京、滨松东三河；西部：滋贺、大阪、高松、福冈、大分、琉球（冲绳）；每个队伍参加52场常规赛，其中主、客场比赛数均为26场；总比赛数达到312场比赛。

每支球队和分区内的球队各交战8次，其他分区的球队各交战2次两个分区联盟前4位，共8个队伍进入季后赛。

分区半决赛采取混合对战，第1位对第4位、第2位对第3位；进行两回合的比赛；如果出现一胜一负的情况，则进行第三场决胜赛。

胜者进入分区决赛，分区决赛采取一场定胜负，在中立场地东京有明体育场进行。

最终各决出一支分区冠军参加总决赛；另外两支队伍参加季军赛。

总决赛和季军赛同样在中立场地东京有明体育场进行并采取一场定胜负。