跑步时，关于前脚掌先着地还是后脚跟先着地的问题，其实并没有一个绝对的答案，因为每个人的跑步习惯和身体状况都不同。

有些人习惯前脚掌先着地，这样可以更好地利用腿部肌肉吸收冲击，减轻膝盖和脚踝的负担。而有些人则更习惯后脚跟先着地，这样可以更稳定地支撑身体。总的来说，重要的是保持跑步姿势正确，避免过度用力或扭曲身体，以免对身体造成伤害。无论选择哪种着地方式，都应该根据自己的身体状况和跑步习惯进行调整，确保跑步时的舒适和安全。