1.一岁以上 2.海苔其实就是烤熟的紫菜，添加了一些糖、盐等调味品，因此口感更易于孩子进行食用。海苔中含有一些丰富的维生素以及矿物质，是比较有营养的一种食物，但是要注意因为在海苔的制作中，添加了盐分以及糖，所以孩子吃的时候也要注意适量，不要过量的食用。儿童食用海苔，除了可以食用那些做成零食的海苔片之外，还可以把它做成海苔的蛋花粥，或者是做成寿司、海苔包饭都可以增加饮食中的营养和口感，小孩子会更喜欢吃
适合的，海苔碎拌拌也适合成年人使用的，因为海苔碎含有大量大的营养物质以及人所需的氨基酸和钙营养物质对人体有益很不错的
是因为米饭凉了1。
热米饭带着热气和水分，可以在卷寿司卷的时候透过海苔，将海苔软化，海苔就容易沾合。如果米饭凉了，可以在米饭中加入一小勺寿司醋，搅拌均匀，然后再把米饭放在海苔上，轻轻压实，这样就可以让海苔碎饭团更好的粘合在一起1。