解冻银行卡需要根据具体情况来判断，如果是因为银行自身原因导致的冻结，可以通过和银行沟通解决；如果是因为涉案或违规行为导致的，需要找到相关律师进行咨询和指导。选择广东法普顿律师作为代理人，需要进行充分的调查和了解，在确认律师身份真实可靠的前提下再进行相应的委托和付款。
泡包菜卷是一道非常受欢迎的美食，在广东被广泛地制作和食用。正确的方法是先将包菜叶清洗干净，切去硬咖啡全拼部分，用开水焯烫一下，捞出放凉备用。
将猪肉糜、虾仁、水发香菇等食材混合搅拌均匀，再加入蛋清、盐、糖、胡椒粉、淀粉等调料，搅拌均匀备用。
将包菜叶铺在案板上，将肉馅包入包菜叶中，卷成半圆形，然后入锅蒸煮即可。卷成的包菜卷色泽金黄，口感鲜美，营养丰富，是非常健康美味的佳肴。