酸乳饮料和水果一起榨汁，可以提供丰富的营养，同时也能增加口感的层次。以下是一些榨汁建议：
1.选择新鲜的水果和酸乳饮料，确保它们的质量和新鲜度。
2.将水果洗净，去皮去核，切成小块。
3.将水果和酸乳饮料放入榨汁机中，加入适量的水，搅拌均匀。
4.可以根据个人口味和喜好，加入适量的蜂蜜或白糖。
5.榨汁后，尽快饮用，以避免果汁氧化和细菌滋生。
腌制酸菜所需时间主要取决于室外气温和酸菜腌制方法。在寒冷的气候下（平均温度在0°C以下），酸菜通常需要4-6周才能完成腌制过程。而在较温暖的气候下（平均温度在0°C以上），酸菜可能需要长达8-12周才能腌制好。
使用快腌法（将酸菜与盐混合并置于低于室温的环境中）可以缩短腌制时间，通常只需1-2周即可完成。