您好，喝水的话就不算是空腹了，空腹是指早上醒来时什么都不吃什么都不喝的状态，所以要想做空腹有氧的话一定不能喝水或吃饭
喝了水之后，胃内就会出现液体，这可能会影响你的有氧运动表现，因为你的胃需要消化水分并将其转移到其他部位。因此，喝了水后进行有氧运动并不算空腹有氧。
空腹有氧运动是指在早晨空腹状态下进行的有氧运动，这种运动可以帮助人们减脂燃脂。在进行空腹有氧运动之前，最好空腹三小时，并且不要喝任何液体或食物，以避免影响运动表现和效果。
乌梅。
喝了汁水的甘蔗是乌梅。乌梅具有一定的营养价值，适量食用对身体有益。
甘蔗汁中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，适量饮用可以补充身体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，有利于身体健康。乌梅中还含有丰富的有机酸，适量饮用可以促进唾液和胃液的分泌，有助于食物的消化与吸收，具有健脾开胃的功效。