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油面筋塞肉炖白菜做法
时间:2025-05-13 05:41:28
答案

油面筋塞肉炖白菜是一道传统家常菜,以油面筋作为容器,将肉馅和蔬菜一起炖煮而成。以下是制作油面筋塞肉炖白菜的步骤

所需材料

- 油面筋 4 个

- 猪肉馅 200 克

- 白菜 1/4 个

- 青葱 适量

- 姜片 适量

- 蒜末 适量

- 料酒 适量

- 生抽 适量

- 盐 适量

- 鸡精 适量

- 食用油 适量

步骤:

1. 将油面筋切成两半,用开水烫软备用。

2. 在一个大碗中加入猪肉馅、青葱、姜片、蒜末、料酒、生抽、盐和鸡精,搅拌均匀备用。

3. 将白菜切成小块,放入开水中焯水,捞出沥干备用。

4. 热锅冷油,将葱姜蒜爆香,加入猪肉馅煸炒至变色。

5. 加入白菜和适量清水,大火煮开后转小火炖煮20分钟左右,直到白菜软烂入味。

6. 将油面筋切成两半,将猪肉馅填入油面筋中,用手捏紧。

7. 将填好馅的油面筋放入锅中,大火煮开后转小火煮10分钟左右,让油面筋充分吸收汤汁。

8. 最后加入适量盐和鸡精调味,撒上适量葱花即可。

温馨提示:在填猪肉馅时,一定要注意不要填得太满,否则容易煮破。另外,在烹饪过程中,要时刻注意火候,以免煮糊或者煮散。

油面筋塞肉哪个牌子的好吃
答案

油面筋塞肉是一种受欢迎的零食,有许多牌子供选择。其中,最好吃的牌子之一是“老坛酸菜油面筋塞肉”。它的特点是口感酥脆,味道酸辣可口,深受消费者喜爱。此外,还有其他牌子如“香辣油面筋塞肉”、“五香油面筋塞肉”等,它们各有特色,可以根据个人口味选择。总之,油面筋塞肉的美味在于口感和调味,选择适合自己口味的牌子才是最好吃的。

油面筋塞肉的营养价值
答案

每100克油面筋塞肉所含热量约为198大卡,低钠盐,富含维生素B1,富含钾,富含蛋白质,有利减肥。

油面筋是一种传统油炸食物,制作过程比多了一道步骤:油炸。面粉(小麦粉)水洗后得到的面筋,在油锅里炸,就有了油面筋。

油面筋的脂肪含量有25.1g/100g,热量,1个油面筋的重量约5g,100大卡的油面筋大约是4个。

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