1. 慢慢地让猫咪习惯被触摸。开始时，可以轻轻地摸猫咪，然后逐渐增加力度，让它慢慢适应。
2. 当猫咪伸爪子时，可以轻轻地推开它的爪子，告诉它这是不被允许的行为。
3. 如果猫咪继续抓你，可以尝试用一个玩具分散它的注意力，让它转移注意力。
4. 给猫咪提供玩具，让它们可以锻炼自己的爪子，同时也让它们有一个正确的出口来释放它们的能量。
这个动画叫《只要不失眠一万天》。它讲述了一个中年女子在和猫接触后，发现自己变年轻了，可以重返青春的故事。动画中，猫作为一种神秘动物，可以带给人们力量和启示。从主人公的转变可以看出，命运不是注定的，人们可以通过改变自己的态度和心境，实现自我超越和改变。这部动画用诗意的镜头和柔和的音乐，营造出一种轻松愉悦的氛围，让人倍感温馨，乐观向上。是一部值得一看的治愈系动画。
关于这个问题，猫咪抓人的原因可能是出于游戏、攻击或者抗议等原因。以下是一些可以帮助你避免被猫抓的方法：
1. 不要使用手指指向或挥动物体，这会引起猫的攻击欲望。
2. 避免使用手指或手掌直接接触猫咪，可以使用玩具或者毛巾等介质。
3. 当猫咪抓你时，不要用力反击，可以用柔和的语调让它停下来。