以下是一个简单的养脾水制作方法：
材料：
1. 干山药15克
2. 莲子15克
3. 百合10克
4. 砂糖或冰糖适量（根据个人口味添加）
制作方法：
1. 将干山药、莲子、百合洗净，备用。
2. 在锅中加入适量的水，放入干山药、莲子、百合，大火煮开后转小火煮30-40分钟。
3. 关火，静置片刻，让汤水自然冷却。
4. 过滤掉汤中的食材，将汤水倒入杯子中，加入适量的砂糖或冰糖调味。
1 孩子内向敏感易冲动是需要关注和解决的问题。
2 内向敏感易冲动的原因可能是性格特点、家庭环境、教育方式等多方面因素的影响，需要具体分析。
3 对于孩子内向敏感易冲动的问题，家长可以尝试以下方法：建立良好的家庭氛围，多关心孩子的情绪和心理健康，通过亲子互动来增进和孩子的沟通和信任，鼓励孩子参加一些社交活动和体育运动，培养孩子的自信心和适应能力，同时也可以考虑寻求专业心理咨询的帮助。