短棍和T型棍在防身方面都有其独特的优点。短棍较为灵活，可以携带随身并且易于操作，可以进行快速的连续攻击，具有较强的攻击力和自卫能力。
T型棍则更为稳定，易于掌握，在使用时可以更加准确地打击袭击者的要害，对于近身格斗有很好的效果。因此，防身好与否并不能单纯以棍的类型来衡量，更取决于使用者本身的技能和训练情况。无论使用哪种棍，都需要经过充分的训练和实战锤炼，方能更好地确保自身安全。
其实乳白色的短款棉袄 你搭配的高领毛衣的颜色有很多 ，白色几乎和所有的颜色都能搭配 。也要看你裤子的颜色 ，毛衣可以和裤子是同色系的，也可以换其他颜色， 不要形成太鲜艳的对比色 就可以。
不过近几年， 特别流行那种自然、舒适的穿衣风格，卡其色就是很好的选择。乳白色棉袄搭配卡其色高领毛衣，给人一种知性大气的感觉。
短棍是一种常见的武术器械，常常用于练习短棍手法，其中手与腕的转法是非常重要的一环。在练习短棍手法时，需要注意以下几点：
手腕要柔韧，可以通过反复练习手腕转动的方法进行训练；
手与腕的转动需要有一定的节奏感和韵律感，要求动作协调流畅；
手腕的转动需要配合身体的转动，手臂和腰背要相互配合，形成协调的整体动作。
总之，练习短棍手法需要不断地练习和反复琢磨，熟练掌握手与腕的转法，才能发挥出短棍的实际威力。