后果就是老了以后病痛缠身！长期干重体力活，骨骼机体常年处在重负荷下得不到休息于是损失，年轻的时候没有感觉，老了抵抗力下降了就表现出来了！现在的人压力都大，都是年轻时用健康换取金钱，老了还无钱看病，瞒悲哀的
长期平板支撑可能会使身体产生一些变化。首先，肌肉力量从膝盖到肩膀会逐渐增强，特别是腹肌和背部肌肉。
其次，骨骼结构也会得到改善，因为整个身体的重量都集中在手腕和脚的部位上。然而，如果用错误的姿势进行平板支撑，可能会加重肩膀和手腕的负担，引起疼痛和骨质疏松等问题。因此，平板支撑也需要注意正确的姿势和时间安排，以避免产生负面影响。