要刚开始直播卖窗帘，可以利用社交媒体宣传和吸引潜在客户，比如在微信、微博、Facebook等平台上发布广告或信息，提前宣传直播时间和内容，拓宽观众群体。
在直播过程中，要注意语言流畅、表情自然、产品介绍详细，引发观众兴趣，激发购买欲望。同时还要保证直播质量，及时回答观众提出的问题，积极与观众互动沟通，加强联系和信任关系，从而促进销售和品牌的增长。
首先，应该从低强度的有氧运动开始，例如快走、慢跑、游泳等等，每周进行3-5次。这样可以帮助增强新陈代谢，促进身体脂肪的燃烧。
其次，可以加入一定的力量训练和拉伸练习，帮助塑造身体线条，改善身材比例。此外，饮食也是瘦身过程中至关重要的一环，需要注意控制摄入的热量和营养均衡。在坚持适当运动的同时，合理的饮食也会有助于减脂塑形。需要注意的是，运动方案应该根据个人身体状况和目标情况进行调整和改变。
在直播开始之前，主持人应该在直播间中提醒观众开启聊天功能。观众可以在直播间的聊天栏中发送自己的信息，与其他观众互动交流。
主持人也可以回答观众的问题和意见，互动交流可以增进与观众的联系，增强观众的互动体验。
同时，主持人应该注意聊天内容的质量和聊天氛围的良好，保持直播间的积极向上，提高用户对直播的满足度。