运动不瘦反而体重增加，可能是由于多种原因造成的。为了改变这种情况，你可以考虑从以下几个方面入手：
首先，检查自己的饮食习惯，避免高热量、高脂肪的食物，增加膳食纤维的摄入；
其次，调整运动方式，结合有氧运动和力量训练，提高新陈代谢率；
最后，保持良好的作息和心情，避免熬夜和压力过大。只有综合考虑这些因素，才能有效地改变运动不瘦反而体重增加的情况。
当身体瘦不下来时，我们需要重新审视自己的饮食和运动方式。可能是因为我们吃的太多，或者运动方式不够有效。建议调整饮食习惯，避免高热量、高糖分的食物，并增加蛋白质和蔬果的摄入。此外，我们也需要改变运动方式，加强力量训练促进代谢，增加耐力训练提高心肺功能。
不要只看数字，注重体感和自我感受，坚持规律的锻炼和合理的饮食，才能有效达到减肥的目的。同时，此过程需要耐心和坚持，不要心急求成。
不会。
通常胸部下垂的原因主要是衰老和生育。很多姐妹觉得当妈以后，胸部看起来下垂，其实和怀孕过程中，乳房发生「膨胀」又「收缩」相关，和穿不穿内衣真没多大关系。