散步一般有放松心情、强身健体、促进胃肠蠕动、改善身材的好处，坏处一般有损伤膝盖。

1、好处：

（1）放松心情：散步可以提高患者神经系统的兴奋性，缓解低落情绪，使人精神愉悦，充满活力，放松心情。

（2）强身健体：散步还可以强身健体，散步可以提高心肺功能，增强体质，预防身体疾病的发生。

（3）促进胃肠蠕动：可以促进胃肠蠕动，对肠道的消化吸收功能有一定的改善，尤其适合消化不良以及便秘的人群。

（4）改善身材：长期坚持科学的散步还可以减少体内多余的脂肪，使身材更加的匀称、标准。

2、坏处：

损伤膝盖：若散步姿势不对或者时间过长，可导致膝关节慢性损伤，使膝关节出现肿胀、疼痛等症状。

总的来说散步的好处多于坏处，所以患者可以长期坚持科学的散步，增强自身的身体素质。