>百科大全> 列表
青春期孩子补充什么营养
时间:2025-05-13 04:53:04
答案

1 青春期是长个子的时期需要补充足够的蛋白质维生素D和钙。

2 原因是蛋白质是构成人体细胞组织的基本物质,维生素D和钙可以促进骨骼生长和发育。

3 此外,还可以适当增加维生素A、维生素C和锌的摄入,有助于促进身体的正常发育和免疫系统的健康发展。

但也需要注意营养的均衡,不要过量摄入某些营养素。

青春期孩子玩手机怎么引导
答案

1、引导孩子正确的选择游戏

可别小看了网络游戏在当代社会中的重要性,它不仅在影响着孩子,同时也在影响着一部分的成年人,痴迷于网络游戏的大有人在,又何止是小孩子呢?或许在没有找到更好的游戏之前,我们只能忍受网络游戏的“猖獗”。

2、巧妙利用游戏,拉近关系,让孩子更能接受你的意见

在孩子的心中,本来就对于家长有所芥蒂,而身为局外人的你若还是以一种居高临下的姿态来教训他们,自然是不能被孩子所接受的。这个时候,若是你也可以融入游戏之中,成为他的战友,他的小伙伴,身份的换位则会拉近你和孩子的距离,让他们更容易接受你的意见。

3、严格把控时间,尊重孩子的同时要求孩子尊重约定

家长不妨尝试和孩子约定上网游戏时间,给与他们起码的尊重,而受到尊重的孩子则会将这份尊重还给你,同时,这也是一种处理家长孩子关系的好办法。

4、给电子设备寻找替代品

手机是很有吸引力的,但是一定有别的东西可以替代手机去完成那些该做的事情。比如看动画片和做运动什么的,都可以有效的替代手机。

5、管孩子前要先管好自己

如果家长在限制孩子玩手机的同时,自己却和手机形影不离的话,那这样的教育是有很大问题的,做家长的需要以身作则,合理接触手机,给孩子树立一个好榜样。这样孩子才能学会合理地玩手机。

青春期孩子补充什么营养
答案

青春期的孩子补充蛋白质营养,青春期的孩子其实也不用特意去补充营养,只要每天吃的食物多样性,同时多吃一些含蛋白量高的食物即可

推荐
© 2025 U吧知识网