如果一次性插座头根部破裂，不建议自行修复，应该更换新的一次性插座头。破裂可能会导致电路局部短路发生火灾等安全隐患，如果没有相关维修经验，自行维修很容易造成电击、触电等危险。因此为了保障使用安全，不要私自修理或使用已损坏的插座头。
要想一次性提取住房公积金，那只要符合以下情形之一就行：
1.购房一次性付款（每季度可以全额提取一次）；
2.自建、大修自住房（前提是账户余额低于实际支出，因为规定提取总额不能超过实际发生的支出）；
3.租房（每年可以全额提取一次，年提取总额不能高于年房租总额）；
6.外地务工人员离开本市，与单位解除劳动合同；
7.完全或部分丧失劳动能力，与单位终止劳动关系；
8.户口迁出本市；
9.出境定居；
10.离休、退休；
11.死亡或者被宣告死亡
一次摄入过多的糖分会导致身体对其他营养素的需求缺乏，进而引起营养不良。
当人们过多地摄入糖分时，他们会失去食欲，会拒绝食用营养物质丰富的食物，如蔬菜、水果、坚果等。
这样，人体就缺乏了蛋白质、维生素、矿物质和其他必需的营养物质，从而导致身体出现多种健康问题。
因此，摄入糖分应该合理控制，避免对健康造成损害。