一、衣服和床上有跳蚤，可以到药店买一盒专治跳蚤的药，比如灭虫宁，物美价廉，效果很好。
二、回到家后，选择屋子里没有人的时候，把药粉喷洒在床、柜等处，二十分钟左右，跳蚤等害虫就被灭掉了。
三、如果身上起了包包，不要用手随意去挠，这样可能会感染。可以选择草本药剂或炉甘石之类的进行涂抹，止痒效果很好。
四、平时多注意室内卫生，把角落等处打扫干净，尽量减少与狗、猫等动物的接触，不要把跳蚤带到家里，如果家里有宠物，要及时科学地进行防疫，切断传播途径。
床虱在陕西地区是存在的。
床虱是一种常见的寄生昆虫，它们通常寄生在床垫、沙发、地毯等地方，以人的汗液、体温为食。因此，床虱常常出现在人口密集的地区，如城市和旅游景点。
以下是消除床蚤的方法：
1.清洁卫生：床蚤是喜欢在脏乱的环境中生存的，因此保持房间的清洁和卫生非常重要。要定期打扫清洁床铺、地板、墙壁、窗帘等，尽量减少床蚤的藏身之地。
2.洗涤物品：将被子、枕头套、床单、衣物等所有能够机洗的物品全部用热水和洗衣粉彻底清洗消毒，然后烘干至完全干燥。
3.吸尘清洁：使用吸尘器清洁床垫、沙发、地毯等难以清洗的物品，将吸尘器滤网清洗干净或更换新的滤网，以免床蚤和卵子逃脱。
4.化学消杀：使用专门针对床蚤的化学药剂进行消杀，如氧化铝、气雾剂、农药等。但是需要注意的是，化学药剂可能对人体和宠物有害，使用过程中要注意避免直接接触。
5.饲养宠物护理：床蚤很容易在宠物身上寄生，因此饲养宠物的家庭要定期清洗梳子和宠物的床铺，给宠物使用除虫药等进行护理。
总之，消除床蚤需要综合多种方法，而且需要耐心和持续的努力，才能达到彻底消除的效果。如果情况严重，建议请专业的害虫防治公司进行处理。