被限制高消费的人可以在国内坐飞机，但是只能乘坐二等以下舱位。这是因为在《最高人民法院关于限制被执行人高消费的若干规定》中规定，被执行人为自然人的，被限制高消费后，不得乘坐交通工具时，选择飞机、列车软卧、轮船二等以上舱位。所以，限高可以在国内坐飞机，但只能选择经济舱或商务舱等二等以下舱位。
一般来说，如果您符合宾馆的住宿要求，就可以住在普通宾馆中，即使您有限高的情况。
然而，需要注意的是，有些普通宾馆可能没有针对身高较高客人的房间或床铺。因此，在预订住宿之前，最好向酒店或宾馆了解他们是否有专门适合身高较高客人的房间或床铺。另外，建议在预订时提前告知酒店或宾馆您的身高以及其他特殊需求，以便他们能够更好地安排您的住宿。
限高政策一般是指政府规定的建筑高度限制，出于安全和城市规划等方面的考虑。虽然租房过程中限高政策会影响到房源选择，但并不影响租房本身。因此，在符合法律法规的情况下，租户可以租住限高建筑内的房屋。
租房前需要仔细查看房屋合同，明确租赁的房屋是否在限高范围内，并在签署合同前了解周边环境，避免因限高带来的生活不便和安全隐患。