期货扛单是指投资者在期货市场上持有大量头寸，承担价格波动风险的行为。扛单者通常持有大量多头或空头头寸，希望通过价格波动获取利润。
扛单需要投资者具有较强的风险承受能力和对市场走势的把握能力，因为价格波动可能带来大幅盈利，也可能带来巨大亏损。
期货手续费比较低的品种有：玉米1.2元、玻璃6元、纯碱3.5元、黄金10元、棉花4.3元、甲醇2元、菜粕1.5元、苹果5元、硅铁3元、白糖3元、尿素5元、PTA3元、动力煤150元、乙二醇3元、豆粕1.5元、豆油2.5元等，国内71个品种，手续费也是分为两种组成。
期货执行力的训练方法包括：
1.设立目标并制定计划；
2.练习决策和执行能力；
3.建立适应不确定性和压力的心理韧性；
5.培养团队合作精神。建议通过参加模拟交易比赛、跟踪市场动态、与其他交易员交流经验和实践情况等方式来不断提高交易技能和执行力，以应对市场变化和风险挑战。同时，坚持规律的训练和持续的学习更新，也是提高期货执行力的关键。