是指在中年时所可能遇到的生活问题。
中年返贫是个正常情况，一般人到中年的时候就会面临到很多问题，例如中年危机，家里老人生病，自己健康出现问题等等问题都会导致出现贫穷的现象，尤其是健康问题是最大的问题，很可能让一个中产阶级家庭一夜之间回到解放前，所以保护好自己的健康是最大的事情。
饮食。全谷类食物、豆类、花生、芝麻、水果、蔬菜及海产品，都含丰富的葡萄糖和脑黄金，能给大脑提供所需能量。豆类与绿色蔬菜富含叶酸，因为叶酸对记忆有帮助。据说银杏也有助于增强记忆，最新的研究成果表明，银杏含白果酸、白果粉，别称“抗衰老素”，可促进脑细胞再生。
多动脑筋。锻炼大脑，法国人称此为“脑慢跑”。南宋著名哲学家、教育家陆九渊曾说：“身体不运则病，精神不运则愚”。大脑就象肌肉，常锻炼能促进大脑发育。
关于这个问题，中年迷茫期是许多人会经历的阶段，这是因为面对家庭、事业、人际关系等方面的压力和挑战，会使人感到迷失和困惑。以下是一些应对中年迷茫期的建议：
1. 接受现实：不要逃避或否认自己的问题和困境，要勇敢面对现实，并寻找解决方案。
2. 重新审视自己的价值观：中年迷茫期是一个重新审视自己的人生目标和价值观的机会。要考虑自己的兴趣、优点和弱点，重新定位自己的人生方向。
3. 找到自己的兴趣爱好：寻找一些自己感兴趣的事情，例如旅游、阅读、运动等，可以让自己感到快乐和满足，也可以帮助自己缓解压力。
4. 学习新技能：不断学习新知识和技能，可以增强自己的竞争力和自信心，也有助于开拓自己的视野和人际关系。
5. 建立良好的人际关系：与家人、朋友、同事等建立良好的人际关系，可以让自己感到支持和关爱，也可以提供有益的建议和帮助。
6. 寻求心理帮助：如果中年迷茫期造成了较大的心理压力和困扰，可以寻求心理咨询或治疗的帮助，了解自己的情绪和思维模式，找到解决问题的方法。