羊脖子上的肉非常瘦,几乎没有脂肪,味道非常鲜美。
红烧羊脖子
食材:羊脖子,油,盐,花椒,小茴香,桂皮,香叶,山楂,葱姜蒜,干辣椒,洋葱,冰糖,酱油
做法:
羊脖子切大片,冷水洗净,冷水下锅,水开焯水,然后捞出。
热油锅,放入冰糖,小火熬化。放入冰糖,是为了表面更亮一些。
加入葱姜蒜、洋葱、大料和桂皮,煸炒。再加入干辣椒,煸炒。
加入焯水后的羊脖子。加入香叶和干山楂。以及料酒、酱油。
翻炒均匀。加入少量水和花椒小茴香的调料包。小火焖20分钟。
水熬的差不多快干后,加入盐翻炒均匀即可。
、新鲜羊肝一副。
2、洗的时候把里面的血管顺着走势慢慢的抽出来,这样做出的肝口感更好,也干净,然后反复用水冲洗浸泡,把血水洗出来凉水入锅焯水,有浮沫时撇掉。
3、凉水入锅焯水,有浮沫时撇掉
4、焯好的羊肝捞出。
5、把味之院卤料放入锅内,加水,然后小火煮5分钟。
6、然后放入羊肝煮5分钟。
7、加盐后再煮2分钟。
8、煮好后盖盖焖着,浸泡半天让其充分入味。
9、吃的时候可以切一点洋葱丝,加盐和醋及适量香油。
10、卤好的羊肝切片和洋葱一起拌均匀就可以装盘上桌了。
别名:鸡尖 热量:132大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)131.69
鸡翅尖的热量是每100克可食用部分含有194千卡的热量,