第三季有梁咏琪，张碧晨、谭维维、萨顶顶、王心凌、王小玮、泳儿、锺欣桐、叶一茜、于文文、郭静、黄雅莉；赵丽颖、陈好、杨子珊、黄奕、张馨予、江疏影、毛晓彤、王子文、景甜、刘羽琦、姚笛、袁姗姗、小宋佳、王珞丹、吴谨言。。。
《乘风破浪》的男主角叫徐太浪，由邓超饰演。他是一名职业赛车手，出生于1999年8月22日，从小失去母亲，缺少母爱。父亲六年后从监狱中放出，从此酗酒无度，对他的教育也非常粗暴。徐太浪与父亲关系恶劣，他的职业爱好也加剧了父子间的矛盾。
乘风破浪的妈咪男主角是演员郭涛，他在此剧中饰演一位单身爸爸，一心想让女儿能够找到一个好男人。在片中，郭涛的表演非常出彩，他能够准确把握角色的情感变化和人物特点，呈现出一位幽默、机智、慈爱并且坚强的单亲父亲形象。此外，郭涛也是一位多才多艺的演员，他演技精湛，不断逼迫自己超越自我，在业内赢得了广泛的认可和好评。