蜂蜜水的好处是:可以促进睡眠、消除疲劳，清热解毒。坏处是:因为蜂蜜水是甜品，经常喝容易长胖，而且特殊人群也不能食用。
不好
由于酒杯的大小有较大的区别，在酒杯较小，小于50毫升的情况下，一天一杯红酒可能对身体有好处。但如果酒杯较大，超过50毫升，可能会对身体健康造成不利影响。
有可能是因为你一天下来不怎么运动，全身的血液也不流通，身体也没怎么排毒，所以就感到精神匮乏，很累。所以还是应该干一些活运动一下。