个人觉得成人吃8个火腿肠不算多。一根双汇火腿肠35g，8个是280g，这样大约是半斤左右，因此在很饿的情况下，进食半斤左右碳水类食物是正常的。但不建议只吃火腿，最好补充些肉类等蛋白质。
同仁堂叶黄素
同仁堂叶黄素相信很多人都听说过，它是一个老牌子了， 其创立于1669年，有一百多年的历史，产品品质是非常有保障的，而且这款产品含蓝莓与叶黄素，双重护眼，更好地呵护眼部健康。
西梅
传说中最完美的零食，富含丰富的膳食纤维素和各种微量元素，据说保留了鲜果中除维C之外的全部营养，集聚美容、减肥、保健之功效，加之本身的热量少少，自然成为排名第一的零食。