在设置表格的数值上限和下限时，需要先选中需要设置的单元格或整行/列，然后在“数据”选项卡中选择“数据验证”或“条件格式”。
若选择“数据验证”，则可在“设置”选项卡中选择“整数”或“小数”的数据类型，并在“数据”选项卡中设置相应的上限和下限数值。
若选择“条件格式”，则可选择“数据条”或“颜色标度”等方式，通过不同的颜色或长度表示各数值是否超出了设定的上限和下限。
同时，也可以在数据输入时通过公式或条件语句进行限制，以保证数据的准确性和可靠性。在设置数值上限和下限时，需要根据具体情况综合考虑，以达到较好的使用效果。
合计表格的数据的方法有多种，其中最常用的是使用求和函数和选中求和两种方法。
求和函数法：
在表格中输入=sum()。
选取需要求和的数据区域。
点击Enter键即可完成求和。
选中求和法：
在表格中选中需要求和的数据区域。
查看表格底部或侧面的求和数值。
此外，还可以使用快捷键法，选中需要求和的数据区域，然后按下Alt+=键，即可快速求和。如果在Excel中有多张表格，还可以使用合并计算法来合计数据。
1. **选择数据区域**：选中包含性别和年龄数据的列，确保您的性别数据在A列，年龄数据在B列，并且A1和B1分别是这两个列的标题。
2. **条件格式设置**：点击“开始”选项卡中的“条件格式”，然后选择“新建规则”。
3. **编辑公式**：在“新建格式规则”对话框中，选择“使用公式确定要设置格式的单元格”。对于男性超龄（假设为60岁），在格式条件框中输入公式`=AND(A1="男", B1>60)`；对于女性超龄（假设为55岁），您需要添加另一个条件，可以使用类似`=AND(A1="女", B1>55)`的公式。
4. **设置格式**：在设置完公式后，您可以为满足条件的单元格设置特定的格式，比如改变背景色或字体颜色，以便快速识别出超龄的人员。
5. **应用规则**：设置好条件和格式后，点击“确定”应用规则。
6. **查看效果**：应用完规则后，返回到您的数据表中，超龄的男女人员所在的行将会显示您设置的格式，从而起到提醒的作用。
总之，通过以上步骤，您可以在Excel表格中设置男女超龄提醒，帮助您更好地管理和提醒相关人员。