热量大概246大卡每100克，做法:1、将鸭腿洗净备用。
2、辣椒及青葱切段，姜切片备用。
3、锅中加入2匙色拉油热锅后，放入辣椒、青葱和姜片爆香。
4、加入清水5碗、酱油1碗、米酒2匙、冰糖2匙、五香卤包1包干锅内煮沸。
5、把鸭腿放入锅内，用中火卤约20分钟。
6、熄火加盖焖15分钟即可起锅。
物品清单可以根据您的个人需求和旅行计划进行定制，包括但不限于以下几个方面：
1. 衣物和个人用品：根据旅行天数和季节，准备足够的衣物、内衣、袜子、鞋子、洗漱用品、毛巾等。
2. 驾驶相关物品：驾驶证、行驶证、车辆保险证明、地图或导航设备、车载充电器等。
3. 紧急工具和药品：备用轮胎、车载工具箱、急救药品、常用药品等。
4. 食品和饮品：根据个人喜好和旅行计划，准备一些干粮、水、零食等。
5. 旅行文件和财务：身份证、护照（如有需要）、银行卡、现金等。
请注意，这只是一个基本的参考清单，您可以根据自己的需求进行适当的调整和添加。另外，还要确保您的车辆处于良好的工作状态，进行必要的保养和检查，以确保行程的安全和顺利。祝您旅途愉快！
去皮原木的处理过程包括以下步骤：
剥皮：使用专业的剥皮工具或机器将原木的外皮去除，露出内部的木质部分。
干燥：将切割好的原木放置在通风干燥的地方，让其自然晾干，以防止木材变形和开裂。
加工：根据使用需求，对干燥后的原木进行进一步加工，如打磨、切割等。
保养：加工完成后，对木材进行保养，如涂漆、上蜡等，以保护其表面，延长使用寿命。
这样处理后的去皮原木就可以用于各种木工制品的制作了。