好处:1、生巧克力是用可可粉奶油和其他副加材料加工艺作而成的，因此更为新鲜。2、生巧克力低脂低糖，口感上更为柔软。3、能舒缓情绪低落，使人兴奋。
坏处:多了容易引发头疼，影响食欲和吸收
好处就是它可以去湿驱寒，暖胃，坏处就是容易上火，因为他比较热气，所以一般都是冬吃萝卜夏吃姜，你可以了解和对比一下，其实吃姜还是有好处的
吃橄榄果，无锡人称青橄榄，是用来泡茶喝的。清火气，是有好处的，并无任何害处，现在是吃青橄榄的時候了，冬天泡茶是很好的，也可以光泡水喝。