香芋炖猪脚是一道融合传统中医理论的美食,猪脚含有大量胶原蛋白和瘦肉,而香芋则富含膳食纤维和多种维生素,两者搭配起来,既能滋补身体,也能促进肠道健康。
此外,香芋炖猪脚中还加入了多种中药材料,如党参、黄芪等,能增强人体抵抗力和提高免疫力。因此,香芋炖猪脚的营养价值非常高,是一道不错的滋补养生菜肴。
香芋清炒的做法如下:
准备食材:芋头500g、食盐6g、葱2g、味精2g、生抽2ml。
将芋头去皮,切成片。
在锅中放入适量的油,加入芋头片,用大火炒。
倒入适量的盐和生抽,继续翻炒。
炒至芋头变色后,加入适量的水,盖上锅盖,用中火煮约15分钟。
当芋头熟透后,加入葱花和味精,翻炒均匀即可出锅。
1. 香芋1个,去皮。
2. 切小厚块。
3. 葱花备用。
4. 腊鸭腿去皮剁小块。
5. 热油锅,把腊鸭腿爆炒一下。
6. 放入香芋炒一下。
7. 倒入2碗半水煮。(香芋吸水,水不宜少,汁用来浇饭非常美味。)
8. 煮至香芋透心。
9. 撒上葱花即可。(腊鸭腿带咸,不需要再放盐)
10. 香芋粉,腊鸭香,非常好吃。