1. 腐竹用温水泡开，捞出洗净切丝。
2. 青红椒洗净切丝，葱洗净切段，蒜洗净切末。
3. 锅中倒入食用油，下葱、蒜翻炒出香味。
4. 将腐竹倒入锅中，翻炒片刻。
5. 将青红椒倒入锅中，加白糖、食盐调味，翻炒两到三分钟即可。
主料：芥兰500克、精盐5克、食油50克。
辅料：蒜1个、姜20克、洋葱10克。
1、将买好的芥兰放入淡盐水浸泡一段时间；
2、把叶子部分弄下来，留下芥兰有主茎的部分，将主茎削皮，如果主茎底部太粗，可以用刀切一个十字或者只切一刀；
3、在锅里放少量油，再加入一点盐；
4、葱姜蒜切末放进去爆炒；
5、先放入茎的部分，稍微加一点水，炒大概一分钟，注意水不要加多；
6、然后加入叶子部分，翻炒一分钟左右；
7、可以加一点点盐，具体盐的量按照个人口味，当叶子炒蔫了的时候出锅即可。