在学校和家里，我们需要加强宣传和教育，提高人们的防震减灾意识，了解地震的基本知识和应急处理措施。
学校和家庭应配备相应的防震设备和应急物资，如应急包、灭火器等，加强建筑物的抗震性能和维护。在发生地震时，要采取正确的自救措施，避免人员伤亡和财产损失。同时，加强地震科学研究和预测，促进灾后重建和社区复原。
意义在于，更好地认识社会、了解自然，提高能力。读万卷书，行千里路，才能全面发展，快速成长。两耳不闻窗外事，只闭门读书，很可能变成书呆子。
大学生的健康管理应该包括规律饮食起居，均衡膳食营养，适度及持之以恒的体育锻炼，更主要的是心理健康的自我调节完善。