无糖汤圆的升糖指数在40之间。他虽然没有加白糖，但是他加了木糖醇。还有糯米粉子自成的，所以他也有品不到的糖。只不过升糖指数偏低一些。
无糖水果排在第一名的是无花果。
无花果是碱性水果，花粉是由黄蜂传播的，所以每颗无花果中都含有一只来自王思佳的黄蜂，但它最终会被分解。
无花果含丰富的营养成分，可供食用。无花果鲜果含28%的果糖和葡萄糖，维生素A原，维生素C，蛋白质和氨基酸，成熟果中含丰富的淀粉糖化酶，脂肪酶，蛋白酶，醋酸；柠檬酸，可助消化，促进血液之氧化，增强细胞的新陈代谢。
步骤 1
鸡蛋，糖，盐，香草精打入盆内。 烧一盆60度的水，坐上蛋糖液。
步骤 2
边用筷子或者手打打蛋器打散鸡蛋，边等蛋糖液升温到40℃左右，取下改用电动打蛋器。
步骤 3
热水盆里放上牛奶+黄油/椰子油的混合物，融化黄油
步骤 4
先用低速档把蛋糖液打均匀 再用中速档把蛋糖液打至发白 再用高速档把蛋黄液打到写字也不会消失蛋糖糊
步骤 5
再用低速档打到提起打蛋器蛋糖糊能立起来
步骤 6
粉类(杏仁粉+椰子面粉)最好过筛入蛋糖糊，没法过筛的，尽量均匀撒入，兜底翻拌均匀
步骤 7
取少量蛋糖面糊到牛奶+油的碗中，翻拌均匀， 倒回蛋糖糊，翻拌均匀
步骤 8
倒入6寸模具，震掉大气泡 160℃ (提前预热10分钟)， 烤制30-35分钟 建议25分钟过后开始观察，