根据国际放射防护委员会的建议，普通人在一年内暴露于自然环境和医疗诊断中的 X 射线剂量应尽量控制在 1 毫西弗 (mSv) 以下。这是为了确保辐射对人体健康的风险是可接受的范围。然而，对于特殊职业人群如医生、放射技师和航空人员等，其职业性辐射暴露限值可能会高于这个标准。具体的 x射线剂量限制应依据具体的国家法规和专业标准来确定。
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X射线是一种电磁波，具有较高的穿透能力。它的基本结构包括：
1. 电子加速器：X射线的产生通常是通过将高速电子束撞击金属靶材产生。电子加速器负责加速电子束至足够高的速度。
2. 金属靶材：金属靶材通常是由高密度金属制成，如钨或铜。当高速电子束撞击金属靶材时，会产生X射线辐射。
3. 过滤器：在X射线生成后，会经过过滤器去除一些低能量X射线，以提高成像质量和减少辐射损害。
4. 感光介质：X射线经过人体或物体后，会被感光介质吸收。感光介质的变化被记录下来形成X射线影像。
5. 检测器：检测器用于测量X射线通过感光介质后的能量变化，从而生成X射线影像。