1.到原社保所在地参保地社保部门办理转移手续；
2.提交转移申请表和个人材料，如身份证、户口本等；
4.审核通过后，重庆人社会根据申请进行社保转移；
5.转移完成后，需到重庆人社局办理相关手续，如领取新的社保卡。重庆人社还提供在线申请服务，可通过互联网办理转移手续。
社会保险转移需要到原社保经办机构开具《社会保险转移缴费凭证》，然后将该凭证交给新就业地社保经办机构，新就业地社保经办机构会审核该凭证并进行缴费。
首先，准备好您的社保卡、身份证件、以及您希望绑定的新银行卡或存折。然后，前往您所在区的社保服务网点窗口。在那里，您需要填写一份更换银行卡的申请表格，并提交您准备好的相关材料。
工作人员会审核您的材料，并在确认无误后进行银行卡更换操作。这个过程可能需要一些时间，具体取决于现场的工作量和处理速度。完成后，您的新银行卡就会成功绑定到您的社保账户上。
请注意，不同地区的具体操作流程可能会有所不同，如果您有任何疑问或困惑，建议您直接咨询当地的社保服务部门，以确保流程的顺利进行。