在选择LED灯的色温时，暖白色与暖黄色都是比较柔和舒适的选择。但是，暖黄色比暖白色更加舒适，因为暖黄色拥有更低的色温。色温越低，色调越暖，灯光越柔和，眼睛感到更舒适，不会感到过度刺激和疲劳。因此，如果你想在家中创造一个舒适的氛围并且不想让你的眼睛感到疲劳，你应该选择暖黄色的LED灯。
在室内照明方面，暖白和暖黄两种颜色都是常见的选择。然而，暖黄色是低色温的光线，较为柔和，接近自然光线，可以营造温馨、舒适的氛围，较为适合在晚间、静态环境下使用。
相比之下，暖白色则是高色温的光线，色泽偏白，适合在白天、活动环境下使用，对于需要长时间工作或学习的场合较为合适，但也存在一定的累眼风险。因此，根据不同的场景和需求进行选择较为明智。
暖白色较为接近自然光，色温较高，能营造出温馨、清晰的感觉，一般用于客厅、餐厅等需要明亮、清晰照明的场所。
相对而言，暖黄色较为柔和、舒适，给人以温馨、舒适的感觉，适合用于卧室、书房等需要柔和、舒适照明的场所。
从不伤眼睛的角度考虑，两种照明色调均可，但长时间注视亮光都会对眼睛产生一定程度的疲劳。建议在使用 LED灯具时控制时间和亮度，保障眼睛的健康。