当然是好处多多了。1，早上走路可以吸取新鲜空气，感到神情气爽。
2，可以活动筋骨，补充钙的吸收，促进血液循环，提高免疫力。
1 对身体有好处。
2 走路可以促进血液循环，增强身体代谢能力，锻炼身体健康，减轻压力和疲劳感。
3 此外，早上走路还可以享受清新的空气和美好的自然风景，有益于心理健康。
但需要注意的是，走路的时间和强度应该适度，以免过度疲劳和伤害身体。
早上走路一样能锻炼身体，走路锻炼是不分时间的，什么时候都可以走。快走是不错的锻炼方式，属于有氧运动，能提高身体的体能耐力，提升心肺功能。