长途旅行时，需提前准备干净的手纸或湿纸巾，或者使用防水马桶垫、垃圾袋等道具。饮食上可以注意多吃膳食纤维，避免高脂肪、高糖食物，以减少便秘情况。如果需要在车上解决，可以选择路边或者车站的公共厕所，注意卫生，避免感染细菌。
如果开车自驾游，可以将车行停在安全区域，行车至少停在服务区或者休息区，防止危险情况发生。
1、可以准备自热饭或自热火锅等自热食品，只需要加入水，就可以加热。
2、可以买小型瓦斯灶，配几个小瓦斯瓶，停车休息的时候可以开火煮饭。
3、可以带一个大的保温壶，装满开水，在路上可以泡泡面藕粉之类。
可以通过控制水的摄入、尽量避免喝咖啡或茶类刺激性饮料以及尽量在出发前排空膀胱等方法来减少长途旅行排尿的需求。
如果仍然需要排尿，可以选择路边便利店、公共厕所或道边草丛等地方解决。
但是需要注意的是，一定要尊重环境和他人，并保持个人卫生。